姿势不改可能要“挨一刀”
平时要时刻提醒自己做到这一点
本报讯(通讯员 王蕊 张文玥)最近,在台州拿剪刀的峰哥在浙大一院“挨了一刀”后,但他很开心。
峰哥开了一间理发店,生意不错。2023年7月起,他偶感右手腕和手掌发麻、发酸。前段时间的一天早上,他发现右手一点力气都使不上,连穿衣服都没法穿。当地医院认为是颈椎病,但影像学检查显示没有神经压迫的情况。
峰哥老婆劝他到大医院看看,于是,他们来到浙江大学医学院附属第一医院之江院区骨科门诊。接诊的徐骥华副主任医师结合体格检查和肌电图检查,考虑到感知异常部位主要在小拇指一侧,峰哥被诊断为胸廓出口综合征。徐骥华解释:“胸廓出口综合征,形象点说,就像右肩膀上的血管和神经等‘道路’出现障碍物,阻碍神经信号和血液等‘车辆’正常通行,右上肢等部位得不到充足养分和准确指令,各种问题随之而来。”
很多人出现肩颈疼痛时,容易将其与颈椎病混淆。医生通过影像学检查,如果能看到颈椎病变,可以确诊颈椎病;但胸廓出口综合征诊断相对复杂,除影像学检查,还需要结合临床症状,有时电生理检查也难以给出明确诊断依据,需要依靠医生的经验。
浙大一院骨科手显微外科专业组为峰哥进行了手术治疗。术后半个月,他手臂麻木和无力感逐渐消失。
浙大一院骨科副主任、骨科手显微外科专业组石海飞主任医生介绍,伏案工作、身体前倾、颈部前伸、肩部内扣等姿势,使颈部和肩部肌肉长时间处于紧张收缩状态。
日常生活中如何预防胸廓出口综合征?骨科主任胡懿郃教授提醒,要时刻提醒自己挺直腰背,避免弯腰驼背和长时间低头。工作时,每隔一段时间进行简单的颈部和肩部活动,如缓慢转动颈部、耸耸肩。办公设备选择符合人体工程学桌椅。此外,加强锻炼也大有裨益。游泳是一项非常好的运动,特别是蛙泳。瑜伽中的三角式、山式等,有助于调整体态,拉伸颈部和肩部肌肉,缓解肌肉紧张。