三焦经又称为“耳脉”，中渚穴是三焦经上的腧穴，日常按揉刺激中渚穴，可对风热之邪引起的耳鸣、耳聋有一定防治作用，同时能调节三焦气机的正常升降运动，发挥耳窍的正常功能。

　　一手掌心向下，另一手反手握住该手的小指侧，以拇指指尖掐揉该手中渚穴，以感觉酸麻为度，掐揉1-2分钟。双手交替操作。

　　据养生中国、北京卫视等