明日正式出伏，这意味着，夏日的炎热要正式淡去了。

　　出伏后，气温逐渐降下来，而且雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。

　　霉菌活力很强，一般温度在25℃至30℃、湿度在80%以上，并有充足的氧气，便会生长繁殖。

　　三伏天的时候空调大开，通风次数少，病菌容易聚集室内。

　　出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。

　　有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。

　　此外，出伏以后自然界阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。要减缓“秋乏”，最好比平时增加1小时睡眠，同时加强锻炼。

　　据养生中国