网上有传言称，多吃叶黄素能让视力恢复正常。是真的吗？

　　专家表示，叶黄素对眼睛有帮助，临床上多用于预防老年性黄斑变性，但其不能直接预防、延缓或治疗近视。

　　叶黄素无法在人体中合成，必须通过饮食来补充。因为它是构成视网膜黄斑区的重要组成部分，所以吃叶黄素，可以降低光和氧化对黄斑的损伤，从而保护黄斑。

　　如果你想通过吃叶黄素来治疗近视，其效果微乎其微。不过，适当补充叶黄素能缓解眼部疲劳，对假性近视患者的恢复有促进作用。

　　而对中老年患者来说，叶黄素能一定程度减缓眼部衰老，在医生指导下适当补充，能预防眼部疾病发生。

　　据科学辟谣微信公众号