武侠小说中常有这样的镜头：高手一挥手点了对手胸部中央，轻者动弹不得，重者可能毙命。虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体保健要穴。

　　中医认为，“气会膻中”，膻中穴是好几个经脉交会的地方，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等作用，可调全身气机。

　　心跳加快、头晕目眩时，按按膻中可以使症状缓解；烦躁生闷气时，揉揉膻中可使气机顺畅，减轻不快；咳嗽气喘时，拍拍膻中就会舒服很多。

　　即便没有不适，常拍膻中也能起到相应的保健作用。

　　具体方法是：手搓热，每天拍打或按揉膻中50次左右。需要提醒的是，拍打不要太过用力，以自我感觉舒适为宜。 据养生中国