进入夏季以后，难免会出汗多，体内的水分丢失，此时人的脾胃功能较弱，食欲减退，会对油腻的食物不感兴趣，这时，吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。“热”以“凉”克之，“燥”以“清”克之，不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的绝佳选择。浙里养俱乐部会员提笔作画，为大家介绍夏日蔬果。