本报记者 张伟群

　　有人说，一场温泉旅行是对这个冬天最大的尊重，把寒冷的身心交给温润的泉水，一切都似乎熨帖起来。对老年游客来说，温泉泡好了能泡出健康，泡不好也可能事与愿违。怎样才能正确泡汤？记者前往温泉景点探访一二。

　　错峰泡温泉不扎堆

　　清池温泉酒店位于嘉兴市秀洲区新塍镇，1月31日12时，酒店温泉区一开放，就有上百位游客泡进各个池子，其中有不少老年人。记者与几位老年游客聊了聊，他们都认为，现在泡温泉是顺应时令的养生方式。

　　这个春节以来，清池温泉酒店客房几乎天天客满，温泉区日客流量超过1000人，是近3年来生意最好的时期。客户部一位负责人说，全年客流中，老年人占到三四成。遇到节假日，许多老年游客会随家人一起来。春节后，老年团会多起来，特别是非周末、非节假日的时候。中药汤池、芦荟汤池等最受老年人欢迎。

　　74岁的许大伯和老伴是清池温泉的年卡客户，每隔几天就来泡一泡。许大伯说，他们最喜欢非假日的周一到周四12时-14时来泡温泉，这些时间人相对较少“谁都不喜欢一个池子里泡好几个人，我们老年人有的是时间，就不跟年轻人抢节假日了。”许大伯说。

　　工作人员告诉记者，虽然冬季是泡温泉旺季，但其实四季都可以泡温泉，每个季节泡，对人体健康有不同的作用，所以时间充裕的老年人，也可以选择其他季节去泡温泉。而且，非高峰时段更容易获得住店、门票优惠。

　　老人泡温泉有讲究

　　从酒店介绍可以看到，泉眼于2012年开采，就在离酒店数百米的地方。记者来到泉眼边，工作人员开启设备，不一会儿，泉水就被抽上来，越来越大，旋即冒出腾腾热气。上手一探，十分烫手，工作人员说出水水温有64℃。随着水流增大，还可以闻到硫磺味。

　　“从泉眼到酒店客人接触到温泉，要经过严格处理，去除有害物质，调节成适宜水温。”酒店温泉部一位工作人员说，在清池温泉酒店，顾客享用到的温泉呈弱酸性，含有多种矿物质，对老年性皮肤瘙痒、关节炎等有一定缓解改善作用。

　　“患有心脏病、高血压者，须有专人陪同方可入池浸泡。”走进酒店温泉区大厅，类似的“须知”有好几处。工作人员介绍，来这里的游客有90多岁的，只要身体状况允许，并注意方式方法，都可以安全泡温泉。

　　同时，工作人员也提醒要注意以下几点。

　　循序渐进。老年人可以先到低温区适应，再到温度稍高汤池，但温度不宜过高，42℃以下为宜。室内由于湿度高、空间相对封闭，容易产生不适，不宜久待。

　　控制时长。浸泡15分钟后要起身休息几分钟，一次总时长不要超过两小时。结束泡温泉后用清水冲洗，以防矿物质附着在皮肤上，加重皮肤干燥。

　　做好自我监测。泡温泉时要时刻注意身体变化，如果出现不适，要马上求助，工作人员会提供专业帮助，比如提供红糖水缓解低血糖，帮助呼吸新鲜空气，建议停止泡温泉等。