本报记者 林乐雨

　　研究表明，当空气中的负氧离子含量大于1万个/立方厘米时，人体的新陈代谢会变得活跃，人们会感觉到心情舒畅，精力充沛，食欲增加；大于10万个/立方厘米时，负氧离子还有治疗疾病的作用。远离城市喧嚣，回归自然，呼吸新鲜空气或许是质朴有效的养生方式。

　　“浙西绿肺”里学中药

　　衢州药王山景区便是这样一处养生福地。它的森林覆盖面积达到95%，被称为“浙西绿肺”。相传是药王孙思邈隐居采药之地。

　　作为国家4A级旅游景区，药王山有百川争流、竹木青翠、鸟语花香之景，神农沟的流水潺潺、药王泉的双瀑托虹，有药膳馆的山间野味、八卦井的清凉甘泉、野猴坪的猕猴嬉戏、马尾瀑的细雨绵绵……山中景色不胜枚举，引得游客流连忘返。

　　75岁的葛大爷就住在药王山脚，他是一个“中药迷”。只要一有空，他就会跑去药王山。景区内有各类中草药500余种、名贵药材20余种。枫香入药祛风活络，白栎可缓解咳嗽气喘……沿途的树干上挂着银牌，上面清楚地记载着这些中药所属的科目、属种、用药方法和疗效。这里是中医药学绝佳的“研学基地”。

　　“我钟爱药王山，除了中药本身魅力外，还因为它对老年人很友好。”说话间，葛大爷指了指脚下的古木栈道。这是徒步攀登的必经之路，栈道全长1850米，将原本陡峭的石阶连接成一条平路。栈道两边设有护栏，栈道上还架设有各式各样的桥梁15座，老年人几乎随时随地能够停下脚步休息。

　　古村落里寻乡土记忆

　　树的根扎在土里，人的记忆就在乡村，上了年纪，乡土的呼唤总在心中响起。

　　“唯此桃花源，四塞无他虞”，说的就是丽水松阳，这里的历史文化名城名镇名村体系保留完整，乡土文化传承良好。而一座座鸡犬相闻的古村落，构成田园牧歌式的桃源胜地，也是我们寻找乡土记忆的载体。

　　沿坑岭头村镶嵌在海拔700多米的高山之腰，红灰相间的屋瓦，泥木结构的老房，保存了完整的传统建筑风貌，是远近闻名的画家村。石仓古民居位于石仓溪两岸的山坡地上，泥墙青瓦的宅子错落有致，鳞次栉比。每一处院落都巧妙利用山势地形布局。客家先祖远徙大东坝石仓，留下丰富的人文资源和深厚的历史文化底蕴。“泉水井、大水缸、硬山顶、马头墙，雕梁画栋、泥墙青瓦”是石仓古民居的真实写照。

　　杨家堂村山坡屋舍层层叠叠，给人不凡的气势。看那阶梯式泥墙，一堵高过一堵，被誉为“金色布达拉宫”都不为过，是松阳县众多传统村落中的其中一个阶梯式古村落代表。在松阳被列入《中国传统村落名录》70余个古村落中，杨家堂村是其中的网红村。

　　西坑村因独特的地理位置和气候条件，成为摄影观光者的天堂，被诸多摄影家誉为“中国最美乡村”。望向山下，便是灯火通明的松阳县城，这种与城市若即若离的感觉，让人可以暂时忘掉外面的世界，但那星星点点的灯火又提醒着他们还在人间。

　　陈家铺村国家传统村落，海拔900多米，被誉为悬崖上的村庄。站在山上俯瞰陈家铺村，几十幢由泥土、木板、青砖、石头的老建筑，呈阶梯式分布，非常壮观。这个有着600多年历史的传统古村落，可以说是一座建在悬崖峭壁上的崖居式传统村落。