做一个“新”的

　　老年人

　　当今已步入老龄社会，老年人在总人口中的比重不断上升。老年人身处新时代，要活得精彩、活出健康，活得更有意义、更有所值。那么，应该努力争取做一个新的老年人。

　　做一个“新”的老年人，应该有鲜明的时代意识，生活有理想、追求有目标。思想健康、心理健康、身体健康。老年人有较多的时间看报读书，应该与时俱进、虚心好学，跟上时代发展的节拍，缩小与社会的差距。做到重大原则问题方向明、细节具体问题少折腾。另外，要学习一些现代生活手段。如电脑、智能手机。从此生活不会孤单、更有自信心，不要做现代生活的“陌生人”。

　　退休了，无所事事，“门前冷落车马稀”。要耐得住寂静，找一些自己喜欢的事情做做。退休老人要尽其所能，发挥余热，积极参加些社会上的公益活动。例如环境治理、关心教育下一代、帮助邻里排忧解难、小区平安等公益事务，既助了人又活跃了自己。老年人适当参加健身活动，不仅有利于自已的心理和身体健康，又有利于子孙们安心学习、安心创业。老年人身体健康了，自己少受苦、子女少受罪、社会少负担，一举三得，其乐融融。

　　严克昌（衢州读者）