和睡眠问题说“拜拜”

　　夏天来了，有一批人为此开始烦恼了，因为他们睡不着，睡不好。

　　中老年人一直以来都是受睡眠问题困扰的主要人群。杭州市第七人民医院老年病大科主任陈斌华介绍，中老年人睡眠不好会引起许多情绪问题，例如烦躁、抑郁等。同时，中老年人的不良情绪也会导致睡眠障碍。两者就如同解不开的恶性循环，神经衰弱、抑郁症等都是失眠老人常用的疾病。常此以往，还会引起脑部及心血管疾病。当然，中老年人的睡眠问题，除了情绪问题引起，也有可能是由于生活方式、药物等原因引起的。他特别强调，睡眠障碍不仅是失眠，多梦、易醒等都是睡眠障碍中的一种。

　　其中大家最为关心的就是，安眠药到底对身体有没有害？有没有什么方式可以真正改善睡眠？

　　本月11日上午9时，本报健康养生会特邀陈斌华主任，就睡眠问题给大家做《如何与睡眠问题说“拜拜”》主题讲座。现场还安排了提问环节，就大家关心的问题逐一进行解答。

　　如果你正在被睡眠问题所困扰，就来听听当天的讲座吧。此外，当天前来听讲座的朋友都会得到一份由致中和提供的小礼物。

　　讲座地址：杭州市养安享潮鸣街道社区居家养老服务中心（东园公园内），可乘坐公交90路、66路、B支3区间等到市红会医院站下车。

　　名额有限，健康养生会会员优先报名。 现在加入，办理会员卡（需缴纳30元工本费），还能得到价值45元的稻花香五常大米5斤装一袋。

　　有关讲座相关消息及健康养生会消息可拨打热线电话0571-85310581、85311953。 唐佳璐