浙江老年报 数字报纸


b0008版:专版

  老人A:最好行程不要超过一小时 否则 我会烦躁

  老人B:那里有座西山国家森林公园 空气好

  老人C:住处面积大  内有农场

  老人D:没有噪音 没有堵车 无须排队

  老人E:食堂的饭菜可口

  老人F:还有个护理院 九十老母住那儿

  老人G\H\I\J …………聚在嘉和养生花园 修复身心灵自在

  请问老年朋友们,养老是“神马”

  回复:这个词,还是个停在脑瓜里的概念

  养老,离我们很近,却没那么迫切

  年纪过了六十岁 心里还没觉得自己要养的是老

  那么迫切的是什么 身心灵得以安放  顺带旧旧的身躯一个

  古人云:善养生者,上养神智、中养神智、下养筋骨。养生不是简单的体育锻炼,也不是吃一顿营养餐,打一套太极拳,然而,这些都有了,身心灵起码舒畅了许许多多。老帅哥比小帅哥更需要找个安静点的地方,放空几天,于是,老美女和她的孩子也去了,简单吃点东西,干点农活,吃个养生花园里的馒头夹点菜,慢生活再自在慢生活。

  宋代养生大师陈直提出的养生“十乐”:读书、书画、谈心、静卧、晒日、小饮、种植、音乐、散步、活动,被后人所津津乐道,奉为养生之圭臬,你们多学习。


浙江老年报 专版 b0008 2016-03-23 浙江老年报2016-03-2300009;浙江老年报2016-03-2300010;浙江老年报2016-03-2300011 2 2016年03月23日 星期三