力不从心

　　正常情况下，50岁以后，男性体内睾酮水平开始下降，老年男性生殖系统在结构和功能方面也相应出现渐进性的衰退。

　　杭州市西溪医院性保健专家时代强医师认为，老人如果再婚，年龄差距最好不要太大。年龄差距大，是夫妻生活不协调的因素之一。比如女性较年轻，那么她的生理需求可能会较强。一旦出现这种情况，男性往往要采取吃一些性保健药物的方法，使自己不产生太大的心理障碍。

　　“吃药物也是暂时的，年纪大了，难免力不从心。”时代强说。

　　但是，从现实中来看，再婚的老年夫妻往往具有一定的年龄差距。所以，老年夫妻首先要消除心理负担，通过耐心交流和尝试，根据自己情况找到适合双方的最佳模式。

　　时代强提醒，老年人如果在房事方面有什么困惑，最好请教医生。

　　动而不泄

　　据调查发现，80%以上的老年人仍然有房事方面的需求。所以，再婚后的老年人，适当安排房事以解决生理需求非常重要。

　　从性保健的角度来讲，时代强认为，60岁以上的男性，半个月到20天可以有一次夫妻生活，70岁以上的男性，房事频率则为一个月一次为宜，但是要以兴奋勃起为主，不主张多泄。

　　“动而不泄，是男性保健养生的一个基本要领。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，那么老年人在房事中不会感觉力不从心。”时代强说。

　　但是，这又如何能尽情享受房事呢？古人认为，虽然泄精时暂有快感，但终因精力耗损而感不畅。若交合时适时控制，则气力经常充沛，身体方便灵活。