女人的四个

　　养性穴

　　“把肾、肝、心、脾，这四个脏器调理好了，就能起到养性的作用。”安徽省中医院推拿科副主任吕子萌说，此四个脏器功能异常，可能阴阳气血失常、气机逆乱，出现性功能障碍。

　　肾——涌泉穴：

　　滋阴潜阳，强壮肾气

　　涌泉穴位于足掌心，有助于强壮肾气，改善性功能。

　　每晚临睡前用稍热的水(37℃～40℃)泡脚10～20分钟，不能超过30分钟，然后，用手指按揉涌泉穴，或是用左手擦右脚，右手擦左脚，局部有温热感即可。

　　肝——太冲穴：

　　疏肝解郁，养血通经

　　太冲穴位于足背部第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

　　按揉太冲穴时，力量可稍微重一些，有酸胀感时最好。30秒～1分钟左右。太冲穴可调经，对于易怒的人很有好处。

　　脾——阴陵泉穴：

　　补益中气，升清降浊

　　阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。

　　按揉时，要与皮肤表面垂直用力，力量拐弯，往膝关节方向过去，30秒～1分钟左右。可以补益中气，升清降浊。同时，还可以配合按摩三阴交穴、足三里穴，以达到调理脾胃的目的。

　　心——神门穴：

　　安神定志，清心除烦

　　神门穴位于手腕横纹上，小手指侧腕下方肌腱的拇指侧。用拇指指端反复点按神门穴30次，30秒～1分钟左右，可以去除烦躁、安神心神、有助睡眠。按揉此穴时力量别太重，不必追求酸胀感。

　　据健康时报