你家用的是哪种凉席？记者在自己身边做了一个小型调查，夏天都用哪种凉席。大家的回答五花八门：草席、竹席、亚麻席、牛皮席、藤席……但是问了一圈下来，竹席的占了大多数。

　　对于这个结果，浙江省中医院皮肤科主任吴蓓玲并不是很提倡老人用竹席、麻将席。竹制的凉席睡了不易让人过敏，但是对于老人来说，太凉了。

　　吴小萍介绍，草席因为本身材质的原因，不仅本身就常常是过敏原，还容易滋生螨虫，所以不建议大家长期使用。如果觉得竹席过于凉，那么可以选择藤席或者麻席。

　　如果你选择竹席，躺下前先试试，如有凉意，可以在竹席上铺一层床单，厚度以个人感觉舒适为宜。

　　此外，无论你使用哪种凉席，室温都不宜过低，否则，“凉上加凉”，对健康不利，对体弱的人来说更是如此。患有颈椎病、肩周炎等疾病的人则很可能因为低温下睡凉席而导致“一夜病发”。

　　在空调间里，睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其是要保证肩膀、颈椎和腹部等部位不要受凉。