养病不“等”闲

　　身患慢性病，回家养病初期，我不是躺在床上发呆昏睡，就是窝在沙发里看电视剧打发无聊时光，整天憋在屋子里，精神萎蘼心情沮丧，时常莫名其妙地发脾气。休息一个月，去医院做检查，疾病没一点好转。

　　和医生说起我的生活，医生说：“你呀，太闲了，什么事都不做，人无所寄托，心情会更糟。心情不好，身体哪能好呢？在家养病，也要做些力所能及的事，进行适量运动，要让养病生活忙起来。”

　　是啊，虽说身患慢性病，但我一则不需卧床，二则四肢完好。我怎么能什么事都不做呢？

　　改变，就从第二天的作息开始！早上打太极，在音乐的柔缓润泽中，舒筋展骨，转腰抬腿，身体如花儿般慢慢绽放，身心得到了微按摩，免疫力渐渐增强。晚间散步，看看星星月亮，赏赏斑斓街景，听听戏迷唱大戏，抬抬胳膊甩甩腿，身心放松，体力一天天恢复。

　　养病重在养心，心境一定要静下来。远离喧哗，不思功利，以淡泊从容的心境面对生活。空闲时，我拾起了早年的爱好——写作。写点小感悟，发点小议论，不为挣钱，只为抒发情怀记录生活。写作时，心神宁静，万物不在，忘记了世界，也没了烦恼。我还喜欢朗读，晚上泡脚时，朗读唐诗宋词，感受唐诗的雄浑奔放，体味宋词的婉约曼妙。大声朗读中，心胸开阔，气血舒畅，全身一派通透。

　　因为有规律地忙着，我的养病时光过得很充实。精力好时，我去和朋友聊天，互相鼓励与安慰，人会变得更加自信坚强，心会更加愉悦简单。

　　如此过了半年，我的身体得到了极大恢复。有同事问我，久呆在家寂寞吗？我笑，看书写作锻炼，规律生活，充实忙碌，哪有时间寂寞，何来时间烦恼？心情静怡，阳光入心，养病的生活照样灿烂。　　 田宏莉