豆豆：长时间不锻炼，再运动就不能太兴奋了，要不第二天就碰哪哪疼，除非能突破自己。践行“痛并快乐着”的格言，继续接二连三地虐待自己，然后某一天你会突然发现酸疼感消失，身体更完美了。

　　king_wint：当你快要感冒了，记得多补充点维C！当你运动过度了，记得多补钙片！当你一天忙碌下来忘了或没时间吃水果，记得要补充综合维生素！健康很重要！当然这世上最重要的事是：睡好睡饱睡香那样才能做到工作好状态好生活好！这是我的运动格言。

　　刘青：饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延长生命！

　　gshi：欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！

　　丁星云 整理