来自生活的理疗小招数

　　喉咙发痒掏掏耳朵：当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。因此当你的喉咙有点痒，可以试着掏掏耳朵。

　　轻声咳嗽缓解注射痛：打针时轻声咳嗽，能减轻痛苦。这个做法会引起突然、暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传送。

　　鼻子堵了按按眉间：不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间，20秒以后，你就能感觉到鼻子开始通畅了。

　　用冰揉虎口止牙疼：牙疼时，在虎口上揉化一块冰，能减少50%的疼痛感。

　　对大拇指吹气消除紧张情绪：缓解内心的紧张不安，可以尝试对着大拇指吹气，这会使你的心率恢复正常，因为迷走神经可以通过呼吸来控制心率。

　　王永兰