眼下处于春夏两个季节交替阶段，气温犹如坐翘翘板，变化幅度大、冷暖不稳定，今天穿短袖，明天却要穿棉袄。这个阶段，也是湿热毒邪活跃的阶段，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖迅猛。

　　但就是在这样的时期内，人体对气候、环境变化的适应能力却还不能完全适应，人的防卫能力处在了一年中极其薄弱的点上。尤其是老年朋友，因为免疫力相对年轻人较弱，更容易被湿热毒邪纠缠致病。因此，这一阶段提高自身机体的防御能力是十分有必要的。

　　禽流感在中医里归类为毒邪

　　说到提高机体免疫力，不得不说说这段时间在江浙地区十分猖狂的禽流感，有不少人都不幸被感染了。在中医里，像禽流感这样的疾病就是毒邪入侵的表现之一。禽流感病毒在目前这样的气候状态下是十分活跃的，病例也会因此增加，体质虚弱者碰到病毒源有可能会被感染。我们发现，在危重病人中，老年朋友占据了较大比例，据相关专家分析，这就是因为老年人的免疫力相对较差，同等条件下比普通人更容易感染。

　　因此，要抵抗禽流感，提高自身的免疫力是必不可少的。尤其是老年人群，提高机体的防御防病能力迫在眉睫。中医自古即有“上工不治已病治未病”之说，这说得就是每个人都要懂些养生的道理，保护正气，才有利于避免像禽流感这样的邪毒袭击。”

　　春夏补阳　提高免疫力

　　那么，应当如何提高机体的防御能力呢？中医理论认为，需保持生活规律，劳逸结合，不要使身体透支太多，饮食也应符合这个季节的特点，来养肺、疏肝、健脾。

　　遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。《内经》中有云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”大鱼大肉损伤肠胃，经常吃快餐也不利于身体健康，平时应注意少吃油炸食品，多吃蔬菜。

　　老年朋友阳虚体弱者最易感受寒邪，引起流感，故应注意保护身体阳气，防御外界寒邪侵袭，特别应注意足部保暖，每晚用温热水洗脚，以促进末梢血液循环。又因为寒邪侵袭人体，常从皮毛而入，进行耐寒锻炼，可以有效防止寒邪侵袭。体质较差者可从现在开始，以冷水擦鼻、洗脸、漱咽，长年坚持不懈。体质较好者从之后的夏天开始冷水洗浴，范围由小到大，逐渐擦浴全身，并坚持到9月份以后，然后改为冷水洗面。如温度确实已经升高，不妨适当减去一些上衣，但最好要准备一个背心，保护好腰背部。同时要注意保护好腿部，因为人体下半部的血液循环没有上半身好，很容易受到风寒的侵袭。

　　此外，中医认为，春季可适时适量服用一些中药，对调节机体底子，保持体内阴阳平衡，预防疾病更有好处。

　　人参配伍得当

　　调理四季皆宜

　　什么样的中药适合这个时候服用，能在短时间里较快较好的强身健体呢？这让我们首先想到了人参，人参它大补元气、安神益智，滋养机体整个大环境，服用后起效很快，然春天需要进行温补，单吃人参难免上火。这就需要和别的药材进行一定的配伍，让人参变得温和一些，能在春夏交替适宜服用，发挥出它原有的作用，又不上火。

　　这里我们要说说胡庆余堂的一个方子，他们的中医专家在这方面十分有经验，专门在与人参配伍的药材上进行了选择，最后找到了可与人参搭配的绝佳组合，黄精、玉竹、茯苓。有了这些配伍，人参不单春夏交替时节能服用，一年四季皆可以适合滋补服用。

　　黄精滋阴润肺，补肾益精，还有很重要的一点，它能协同人参的补益作用，使人参的性味更平和，又能显现黄精本身滋阴生津之功效。再配伍玉竹，此味药性味甘平，柔润多液，入肺经能滋肺阴而润肺止咳，入胃经能养胃阴而生津止渴。佐以茯苓，能渗湿利水，健脾、宁心、安神。

　　所以，人参与黄精、玉竹、茯苓配伍，可以使人参的补益作用得以很好地显现，同时又能滋阴生津，利水渗湿，不致补益过剩，湿热内滞。中医认为，此方阴阳兼修，精气并补，强身健体，扶阳、助阳，兼滋阴补虚，四季可用。

　　古法熬制人参黄精膏

　　最适合日常服用

　　当然了，如果光是拿着这些药材配伍，不但药量很难控制，服用起来肯定会比较麻烦，自己熬制还很难得到其中的精华。胡庆余堂综合了上述问题，把这些药材用先进工艺制作成了膏剂，做成瓶装，这样不但不会破坏药性，服用起来还十分方便，只要用勺子兜着冲水化开就可以吃了。

　　这些膏剂现在在胡庆余堂已经可以购买到了。有需要进补的市民朋友，您可以去胡庆余堂看看，一般来说，只要花上几百元就可以买到现成的膏剂。每盒240克，如果按照每天一小勺的量服用，一罐膏剂可服用2个月。

　　据我们了解，杭州的读者可去大井巷的胡庆余堂国药号、连锁药店以及设在大型商场、超市里面的胡庆余堂参茸店咨询选购。杭州以外的读者可以去当地最大商场里面的胡庆余堂参茸店咨询选购。 郦 叶