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00003版:信息超市

煎鱼不粘锅

  1.鱼沾一层薄面,或在蛋液中裹一下再煎;

  2.热油锅中放少许白糖,待白糖微黄时煎鱼,色美味香;

  3.鱼体上涂些食醋,可防止粘锅;

  4.锅烧热后,倒些凉油涮一下锅,马上倒出,再倒入凉油后微火慢煎。


浙江老年报 信息超市 00003 煎鱼不粘锅 2012-06-22 浙江老年报2012-06-2200014 2 2012年06月22日 星期五