心有多重要？它装满了爱。有首歌这样唱：春风都化成秋雨，心会跟爱一起走。所以请爱护你的心脏。

　　根据《中国心血管病2009年报告》，我国现有患心血管病的人数起码2.3亿，高血压患者2亿，脑卒中患者700万，心肌梗死患者200万，心力弱竭患者420万。每10个成年人中就有2人“很伤心”——患上心血管疾病。

　　还有一组沉重的数据：估计我国每年心血管病死亡300万人，总死亡人数中每3人起码有1人因心血管病死亡，每10秒钟就有1人死于心血管病。

　　在心血管疾病中高血压又占了大头。浙江省立同德医院心血管科主任李雄说，我国每年新增高血压病人1000万人，这种慢性病将陪伴你三分之一甚至一半以上的人生。而这些高血压病人又是脑卒中的潜在人群。

　　名人的“猝死”总是人们茶余饭后热议的话题，就拿著名小品演员高秀敏来说，头天她睡得很晚，次日下午家人想叫醒她时，发现她已去世。看起来她是在没有什么痛苦的状态下离开人世的，很可能就是因为心脏静止或是心室颤动。再如，2007年6月23日，著名相声演员侯耀文在昌平沙河玫瑰园别墅家中突发心脏病，等急救人员赶到现场时，侯耀文已无生命迹象。名人心源性猝死的名单上，还有古月、 马季、梅兰芳、徐悲鸿、华罗庚、梁左、王小波等等。

　　猝死不是现代病，自古便有，在古典小说和民间传说中就能找到不少例子，如“笑死程咬金，哭死程铁牛”，“气死兀术，笑杀牛皋”。

　　时间，迅速而宁静地奔跑。眼下，杭州的北山路上洒满了金色的落叶，这意味着易引起心血管疾病复发的秋冬季正慢慢逼近，杭城几大医院门诊中血压不稳、冠心病、心律失常的病人逐渐增多。心血管疾病专家们有个共同的感受：大部分人是因为不够重视，忽视生活中的细节引起的，其实只要患者在平时就改变治疗性的生活方式，可为秋冬季打下扎实的健康基础。

　　好的生活习惯一生受益。李雄说，为了健康有些事儿得“逼”自己做，比如清淡饮食、五谷杂粮、粗细搭配、七八分饱；每礼拜坚持4—5天，每次快步走半小时，不要一味地起早锻炼，要因人而异，因天而异；戒烟限酒，家庭共同保健。另外，心病还需心药医，情绪激动不稳定容易造成中风、心肌梗死。

　　所以，在“心痛”之前就赶紧行动吧！

　　记者 葛辉 通讯员 楼建丽