半数人血管提前老了
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香港“心血管联盟”于去年11月至今年5月对市民进行了全港首个“血管年龄”评估调查，受访者年龄介于18至84岁。结果发现，51％受访者的血管年龄较实际年龄高，当中27％更比实际年龄高出10年；40—70岁年龄层中，有四至六成出现血管老化问题；高血压患者的血管老化机会较正常血压人士高4.2倍；56％的高血压患者不知道自己血压过高。 普通人要了解自己的血管年龄，最简单的方式是评价一下自己的饮食习惯和生活方式，如是否以肉食为主，是否缺少体力活动，是否长期大量吸烟，是否长期感到心理压力等。如果这些因素都存在，则血管年龄可能高于正常同龄人。 |