全国亿万老年人期盼已久的首届全国老年人健身大会，将于8月8日在河南省郑州市举行隆重的开幕式。本届健身大会主要涉及门球、乒乓球、网球、气排球、柔力球、太极拳（剑）、象棋、健身气功、健身球操、健身秧歌（腰鼓）等10个项目。我省派出了10支代表队、250多人参加全部项目的比赛。

　　“我们全省协作，力争取得好成绩，展现浙江老年人的精神风貌。”浙江省老年体协常务副主席杜兆年说，更重要的是，今年各地老年体协要以全国健身大会的召开为契机，举办各类丰富多彩的老年体育竞赛活动。

　　浙江10支队伍“很厉害”

　　“健身大会其实是对老年全民健身的一个检阅。”杜兆年说，浙江的10支队伍实力雄厚不可小觑。

　　黄岩是我省著名的腰鼓之乡，全区85%的城镇社区、65%的农村行政村都建有腰鼓队，这次代表浙江省参加比赛，由19名队员组成，平均年龄为60.8岁。这几年来，腰鼓活动已成为全民健身活动中一个参与人群较多、而且喜闻乐见的项目。

　　浙江老年乒乓球队就更厉害了，这是一批从上世纪50年代开始就一直驰骋在赛场的老将，分别来自绍兴、杭州、丽水。

　　男队中，当年的国家队选手、曾代表中国参加过26届（北京）世乒赛、获得1962年全国乒乓球邀请赛冠军的吴小明宝刀未老，他和队友蒋兆兆代表浙江参加了2006年香港国际元老杯乒乓球比赛，并获得了团体亚军。巾帼不让须眉，女队员张美娟也曾两次参加了上海“敏之杯”中老年全国邀请赛及首届长三角地区中老年乒乓球比赛，都取得佳绩。大家都期待着他们的优秀表现。

　　太极拳队“大展拳脚”

　　太极拳（剑），是个老少皆宜的传统武术项目，这次的队伍以省电力公司为主，集结了各地的优秀队员，将在四川宜宾“大展拳脚”。

　　教练丁水德已是耄耋之年。“现在太极拳（剑）的发展前景非常可观，它是有悠久历史的有氧运动，能以柔克刚，有自身的内在调理功能。”丁老说，他从14岁开始练习太极拳，至今已有60多年，太极拳的动作就像是“东方芭蕾”，极具美感。丁老还专门灌录了7张光盘教太极。电力队的水平提高很快，这让他很欣慰。“从2007年大家初出茅庐，第二年就在全国中老年比赛中夺得两项冠军。”

　　59岁的队员余珊杨，经历更富有传奇色彩。2001年，余阿姨因患胃癌做了手术。偶然的机会，朋友邀她一块去打太极，也就是这次邀请，余阿姨与太极结下了不解之缘。在家人的支持与帮助下，余阿姨参加了太极比赛，现在家里有大大小小几十块奖牌，最神奇的是，病情也慢慢好转。除了参加比赛，她还拿到了浙江省太极拳教练证，闲暇之余便在社区里免费教太极。

　　健身气功愉悦身心

　　参加这次全国老运会的浙江健身气功代表队的是8位55岁以上的女队员，她们是从杭城各社区健身队中抽调过来的。6月20日，这支临时组织的队伍就开始了紧张的排练，她们将在比赛中表演八段锦与易筋经两套功法，另外还有4人要参加个人比赛。如果你早上6点多路过中北桥下，说不定就能看到她们身穿红色健身服，精神抖擞地相互探讨动作呢。

　　什么是健身气功？负责人曹一玲介绍说，气功包含着中国丰富的传统文化，是十分古老的健身项目，它作为正式的现代大众健身项目是在2002年，由专家编成四种功法，是接受了专业认证的。“它对于颈部、腰部、脊椎特别有好处，吸引了越来越多的人来参与。”曹一玲说。

　　其实，队员中有好几个以前并没接触过健身气功，都要从头开始学，从动作的学习，到与音乐的配合，队员们和教练都花费了大量心血。队员们对这段时间的辛苦付出都是“心甘情愿”。“丰富了生活不说，还结识了不少好姐妹，一起练习、一起得奖是最快乐的事。”

　　队伍中最具人气的，不得不提“美女教练”徐美玲，早在1982年就出演了《自古英雄出少年》中的江孩，还得过全国青少年武术女子组冠军。她从事武术训练与教学已多年，每年还到国外推广健身气功。“健身气功动作简单易学，关键在于调吸（呼吸）、调心（心态）、调形（形体），练习时要循序渐进，尽自己所能。”这就是她的经验之谈。

　　大秧歌体现浓郁地方特色

　　首届老年人体育健身大会“秧歌”这个项目，是由杭州余杭区木兰拳协会的12位成员代表参加。余杭区木兰拳协会成立已9年，捧回了一堆的荣誉，如2007年“中央电视台舞蹈世界”优秀表演奖、港澳“快乐秧歌”金奖、马来西亚举办的“江南鱼米香”大金奖。

　　说到秧歌，大多数人脑海中就会跳出腰系大红布、走着交叉步的场面。对此，当地木兰拳协会的副主席兼秘书长方帼瑛作了纠正。她介绍说，目前在国家规定的秧歌比赛中，分标准项目和自选项目，标准项目是手执扇子和手帕，余杭区的自选项目则是把秧歌的脚步和滚球的动作结合在一起，体现了浓郁的地方特色和传统。

　　方帼瑛同时也是木兰拳协会的召集人。“协会成员的年龄在25岁到74岁之间，平均年龄50岁，大家状态都非常好，你肯定看不出真实年龄。”方帼瑛说。队伍中有一对“夫妻档”，那就是诸葛明夫妇，丈夫的刻苦排练不仅得到了大家的认可，妻子更是次次到场观看排练，正是应了方帼瑛的一句话：“家人不是一般的支持，是相当的支持啊！”正是有了大家的努力和家人的支持，他们的秧歌队才能取得这样的好成绩。

　　门球热遍及浙江城乡

　　2009浙江老年门球选拔赛于7月8日、9日在杭州黄龙体育中心老年馆开展。本次选拔赛共有9支队伍参赛，经过激烈的角逐，绍兴队拔得头筹，将代表浙江参加首届全国老年体育健身大会中的门球项目。

　　绍兴市队与省电力局队的决胜局是本次选拔赛中最激烈的一场。短短的30分钟决定谁捧得冠军头衔，得到代表浙江参赛的殊荣。团队合作与队员的技巧成为本场比赛的最大看点。最终，绍兴队凭借队员的出色发挥，将比分定局，获得本次比赛的桂冠。

　　门球运动是日本在对法国传统槌球进行改良的基础上产生的，具有规则简单、运动量小、趣味性强等特点，1983年传入我国。浙江省在1999年成立了门球协会，2002年以后开始系统地举办门球比赛。2005年，省体育局投资300万对全省90个县市区的门球场地进行开发改造。其后，省老年体协也投入资金对门球场地欠缺的地区进行支持。据了解，经过这些年的发展，目前浙江省内已有上百个门球场地。从2007年起，通过举办农村门球赛，农村门球运动也有了较快的发展。

　　本报对有意参加门球运动的老年朋友作出以下温馨提示：打门球前，请充分做好准备运动；运动中，学会控制情绪，以防运动幅度过大，扭伤筋骨；冬季穿上防滑鞋以防摔倒。

　　本版撰稿　记者　葛辉

　　通讯员　王亚芝　吴夏　谢愉

　　摄　影　谢　愉