美国一项最新研究发现，女性３０岁以后每周锻炼身体１小时以上，可降低患乳腺癌的风险。

　　美国科罗拉多北部大学研究人员在美国运动医学院年会上介绍说，他们选取了４２９６名女性，对她们人生４个重要阶段的身体锻炼情况进行了调查，即１０岁到１５岁、１５岁到３０岁、３０岁到５０岁以及５０岁以上。

　　结果发现，在１０岁到３０岁期间，女性患乳腺癌的概率似乎与身体锻炼情况之间没什么关系。但到了３０岁以后，保持一定的活动量能大大降低妇女患乳腺癌的风险。

　　研究人员以每周锻炼６０分钟为平均锻炼水平。结果发现，３０岁以上女性，锻炼身体时间高于平均水平的，患乳腺癌的概率相对较低；反之则更容易罹患乳腺癌。他们由此建议，女性在３０岁以后应保持一定运动量，以降低患乳腺癌的风险。