炎炎夏日，年轻人出游尚要小心,更别说老年人了。老年人夏日旅游应注意哪些事项呢？

　　

　　旅游时最好结伴而行

　　老年人外出旅游时，最好带上自己的老伴儿，两人既可嘘寒问暖，又能互相帮助；随团出游，要选择诚信可靠的旅行社，尽量与原单位的老同事、老知己或其他朋友结伴而行，大家早已相识，在旅途中有说有笑，自然其乐融融。

　　

　　行前体检必不可少

　　出发之前最好能体检，同时要了解旅游目的地的气候情况，根据天气情况备足衣物及旅行用品。老年人尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，这样可以防止您的脚“中暑”。

　　

　　常用药品随身带

　　随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、祛风油等轻便药物为宜；高血压患者勿忘带降压药；心脏欠佳者应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦有小病小痛，这些药可起到应急作用。

　　

　　饮食不可大意

　　在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。同时还要注意饮食卫生，外出时最好自备餐具和水杯。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。