古往今来，聪明的哲人，高明的医家，一再谆谆告诫，务必节制过度的声名物欲。在应当节制的各种欲望之中，最突出的有两个，一个是“名”，一个是“利”。名利是精神的枷锁，名利是养生的大敌，名利是必须克制的健康之患。

　　著名保健学家傅连暲在《养生之道》中有一段生动形象的描述：“个人主义往往是忧伤烦恼的源泉，因为个人主义者欲壑难填，一天到晚患得患失，忧心忡忡，妄想、愤怒和沮丧，在他的脑子里‘大闹天宫’，没个安宁，这样的人往往自食其果，‘老得快’就是其中的一个。”

　　人的欲望无限，人的精力有限。以自己有限的精力去追逐无限的欲望，心理严重失衡，必然苦恼丛生。“贪念沉溺是苦海，利欲炽燃是火坑。”如能把欲望限制在自己力所能及的范围，心理稳定平衡，不仅苦恼难以发生，还能经常获得一份好心情。

　　据《健康人生 快乐百年》