妈妈常年伏案工作，加上缺乏锻炼，不知不觉患上了肩周炎、腰椎间盘突出等疾病，只好提前办理了退休手续。偶然一次机会，老妈在小区的一角看见一位老人手握球拍全身翻转，拍子上的球牢牢地粘在上面。老妈好奇地上前询问，老人介绍说，这是柔力球，玩起来既方便又轻松，不仅能够强身健体，而且柔力球运动起来粘贴力强，即使打在脸上身上，也不会造成伤害，很适合老年人运动。

　　老妈非常高兴，赶紧虚心向老人请教。刚开始转的时候，老妈总是不得要领，不是把球转到地上就是把球转到身上和脸上。好在老人非常耐心，手把手教老妈把柔力球放在球拍中间，当球与拍子接触后，如何顺势而动，如何转身。没想到柔力球看似软弱无力、轻松自在，可老妈玩了还不到一个小时，就已经汗流浃背。

　　从此每天早上，伴随着柔和的音乐，老妈舞动着手中的柔力球拍开始练习。柔力球这项运动就是需要以柔卸力，所以技术性要求比较高，讲究柔和、以柔克刚，忌撞击，接球的时候要善于缓冲。像老妈这样的新手，总是喜欢硬碰硬，效果当然不好。随着时间的推移，老妈玩得越来越纯熟，正手反手、高迎低送、下接上抛、左圆右弧、跃背跨腿、扭身转体……在一系列近似舞蹈般美妙的圆弧线路中，老妈随心所欲地将球带入送出，一招一式颇有大家风范。老妈还玩起了借力打力、抛起做翻拍、转身等各种花式动作；并和球友们互相学习，互相切磋技术，玩两个人对抛、多个人互相抛，拍子上面的球，就算转上360度也不会掉下来。

　　现在只要一天不练习，老妈的身体就觉得没有舒展开、不舒服。柔力球运动的很多动作都是在甩臂、转体、旋转中完成的，使老妈在不知不觉中活动全身各个关节，同时使平衡协调能力也得到加强。由于玩柔力球是以肩关节为轴，带动腰部摇摆做各种弧形运动，大大缓解了她肩周炎和腰椎间盘突出的病症。老妈常感叹：“柔力球，你真是我健身路上的好伙伴啊。”        冯硕