一年四季中，存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，因此祖国医学早在两千多年前就提出“冬藏精”和“秋冬养阴”的理论。冬季是万物蛰藏的季节，自然界的许多支付植物这时期都进入“冬眠状态”。人体的生理功能也是处于较低水平状态，这表现在慢性病患者和老年人身上更为突出，在进入冬季以后，体内贮藏功能逐渐增加，特别是三九严冬时期，能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。若在此时进补，则能萌发元气，蓄精养锐，有助于体内阳气的生发，为来年开春以及全年的身体健康打下基础，故有“入九进补”、“冬补三九”之说。冬季进补不仅仅看作是民间的一种传统习惯，更应该认识到它的科学性和可行性。是一年之中对慢性疾患和体弱者用药的最佳季节，往往能获得事半功倍的效果。

　　今年“冬补”，本报特向老年朋友推荐铁皮石斛产品。

　　铁皮石斛，又称铁吊兰、铁皮兰、里书草，其功效为石斛中的佼佼者。野生的铁皮石斛大多分布在东亚、东南亚及澳大利亚等国家和地区。我国分布在秦岭、淮河以南的皖、浙、云、贵、川等地的山区。主要颁布于上述地区的高山峻岭悬崖峭壁和岩石缝隙中。由于铁皮石斛生长条件的特殊性和分布的局限性，又经长期采挖，自然资源濒临枯竭，1987年国务院将铁皮石斛列为重点保护的中药材之一。    

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　　○　充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡

　　○　心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补

　　○　滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳

　　○　既补又清，补而不腻，清而不伤胃

　　○　对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效

　　○　病后伤阴，口渴咽干，阴虚干咳，声音嘶哑，虚火牙痛，心悸失眠，盗汗自汗

　　○　眼燥目糊，手足心热，神疲烦倦，腰膝酸软，记忆力衰退，大便干结，体弱多病

　　○　手术后及癌症病人放化疗后出现上述症状者

　　○　烟酒过度，夜生活过度，劳累过度等引起的机体不适

　　○　心阴虚——神经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾患等。

　　○　肝阴虚——滋养肝阴，养肝血；可改善肝脏微循环与营养，调节体内阴阳平衡；使中枢神经功能趋于正常，减少高血压症交感受神经兴奋，调节内分泌系统功能，又能益气养目。

　　○　脾阴虚——滋脾胃之阴，以充肠液，又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾阴虚引起的各种疾病。

　　○　肺阴虚——滋养肺阴，滋润肺虚，提高免疫功能，养营血，润燥祛风。

　　○　肾阴虚——滋养肾阴，平衡肾阴肾阳，改善肾脏微循环与营养，生精血，填骨髓。