连日来，东阳市巍山医院陆续收治了4名心跳骤停的病人，经过全力抢救，患者都转危为安。巍山医院急诊科主任孙明良介绍，大约有75%的脑血管病人因病致残，因而通过治疗挽救生命和通过康复获得良好的生活质量就具有同等重要的地位。从设在巍山医院的东阳市康复治疗中心获悉，康复治疗开始得越早，病人预后越好，后遗症越少，功能的恢复越全面。

　　孙医师提醒，控制心、脑血管病的发生，关键在于一级预防，其要点有：

　　生活要规律，保证较好的睡眠。劳逸结合，要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动不少于30分钟。保持大小便畅通。

　　饮食要平衡，多样化。米面杂粮都要吃，还要适当多吃新鲜蔬菜水果，也要吃鱼类、瘦肉、鸡蛋（每周4～7个）、牛奶、豆制品、蒜、醋等。少吃动物油、糖、奶油及咖啡。每天食盐不超过6克，食油不超过25克。

　　平衡心理、保持乐观。学会减轻压力与宽松精神。

　　血压高是引起心脑血管病的罪魁祸首。20岁以上就要定期检查血压（每年至少2次），血压等于或超过140／90毫米汞柱，需按医生意见诊治并定期复查。

　　严禁吸烟，少饮酒。低度白酒每天不超过半两，葡萄酒每天100～150毫升，啤酒每天不超过300毫升。

　　30岁以上的人，每年要做心电图检查，定期做血糖、血脂、尿及眼底检查，发现糖尿病及血脂高应按医嘱处理，也要做血液黏度等检查。

　　根据气候变化增减衣服，冬季注意防寒，夏季防暑，避免呼吸道感染。

　　平时特别是上午与夜间要注意有无胸闷、憋气、胸前疼痛、心慌、脉搏异常及喉、胸阻塞感等症状。一旦有一过性肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、一眼或双眼失明、复视、走路不稳等症状均应及早就医。 郭好水