最近，由协和医院专家撰写出版一本书“松果体与健康”，引起业内人士广泛关注，其中对于促进睡眠的药物或物质的评价是：镇静催眠药五花八门，种类繁多，并有一定的副作用。如常用的苯二氮卓类、氯氮卓、中药的朱砂安神丸、天王补心丹等，这些化学合成药，除有一定程度对肝肾的毒性作用外，经脑电波检测证明，镇静催眠药只能使人进入浅睡眠期，缺乏深睡眠期，不能达到真正的生理性睡眠，人体仍得不到充分的放松，因此，服药后的第二天往往会感到头昏、疲倦。有的学者称之为“拟睡”状态。而美拉托宁却能诱导睡眠进入深睡眠期，不仅能缩短入睡潜伏期，增加整个睡眠时间，还减少了睡眠期间的觉醒次数，使睡后的第二天没有头昏、疲倦等不良感觉，表明美拉托宁具有生理性催眠效用。当自身美拉托宁合成减少，可用地平线美拉托宁，让睡眠恢复生理状态。