今年40岁的杭州人陈剑，在一个偶然的机会中发现弹钢琴治愈了她多年的神经衰弱，于是开始系统地自学钢琴，这一学就是10年，目前她正在参加音乐教育本科自考。最近，陈女士总结了一套简易的钢琴入门法，十分适合中老年人学习。

　　“我身边有很多老人都很想学弹钢琴，但他们没地方学，也缺乏信心去学。我自己是自学钢琴的，所以对学钢琴有些体会，我可以教老人一些学钢琴的入门方法。老人每天练15分钟，两年下来，弹弹自己喜欢的曲子自娱自乐是不成问题的。”自学了十年的陈剑对老人学钢琴颇有体会：中老年人学琴无论是对个人还是对社会都会产生积极的影响。首先，四、五十岁以上的中老年人学琴时，从心理上他们会感觉到自己多年的愿望得到了实现，自然心情舒畅、精神振奋，人的免疫力得以提高，健康有了基本的保证；再者，练习钢琴需眼、耳、手、脑、脚等器官协调运作，特别是手指的协调运动，会刺激脑神经活动，锻炼人的反应能力，延缓人脑衰老；再次，弹钢琴可以丰富中老年人精神生活，提高生活质量；另外，中老年人学琴还有一个不可忽视的作用，那就是对幼儿教育的影响。现在有很多离退休的中老年人都担负着隔代抚养的重任，带起了还处于幼儿阶段的孙子孙女。他们学琴，可以为孩子营造一个艺术熏陶和学习的氛围，尽早培养孩子的音乐素质。

　　陈剑想通过本报结交几位零基础的中老年钢琴爱好者，给予20小时的钢琴启蒙教学，快速掌握自学的方法和入门知识。同时，陈剑愿意提供给本报3个免费体验名额，如果您刚退休在家，或者家里有小孩正在学琴，希望您能来体验2个课时，让您能够双手协调地弹一首小曲子，陈剑有足够的耐心和责任心，让不够自信的中老年人也能像她一样，行云流水般弹奏一段悠扬的钢琴曲。

　　通讯员 苏思思