如果您是一位患有糖尿病、高血脂、严重动脉硬化的老人，那么过多的睡眠时间可能对您的身体不利。因为当人在深睡时期，一般血流缓慢、心率减慢、血压偏低，这种情况对一些没有基础病的老人来说可能不会发生危险，但对已有严重动脉血管硬化、狭窄的老年人来说，其小血管内容易引起附壁小血栓。一旦脑部血管出现这种情况，就会发生脑梗死。这就是临床上常见的脑梗死常常发生在夜间安静状态下的原因。对于这部分有基础病的老年人来说，在医师指导下口服相关药物的同时更不能贪睡，尤其是在寒冷季节，以防在夜间出现不测。当人体自身分泌美拉托宁缺少时，可补充美拉托宁，增加深睡眠，减少夜间风险。