身穿白色T恤、白色练功裤，早上6时刚过，一群六七十岁的老年妇女，就在杭州市中心的武林广场，练起了瑜伽。

　　她们属于杭州市好来武群众艺术协会。自今年8月以来，这40多位爱练瑜伽的老人，就成了武林广场晨练队伍中一道亮丽的风景。

　　“抬头，双手合十，左脚抬起……”虽然练的时间不长，但随着老师的口令，她们的动作已基本上能做到整齐划一了。

　　“这是一项动静结合的健身项目，可以大大提高身体的灵活性。”瑜伽队年龄最大的汪永注一边做着动作一边告诉我们，“以前我练腰鼓、扇舞、球操，老年人也要挑战自己嘛！谁说瑜伽只是年轻人的东西？你看我怎么样，动作不比年轻人差吧？”

　　汪永注今年75岁。在现场，我们看到她的瑜伽垫很特别。原来，她是把家里废弃的沙发垫重新缝上一个白色套子后做成的。

　　“和瑜伽亲密接触，我们确实还是头一遭。太极拳、太极剑、腰鼓倒是搞了很多年。”学员朱桂凤说。她告诉我们，她们在武林广场练的这套瑜伽动作，是杭州人自己编的“瑜伽36式”，本来是为9月18日在海宁举行的一个瑜伽交流活动准备的节目，杭州瑜伽协会的老师每周会派人来教。可练了一阵子，大家都喜欢上了，并决定固定成晨练内容。“我们这些队员，学得很起劲，下了课还会相互交流心得体会。”朱桂凤说。

　　很多老人告诉我们，自从练了瑜伽，身轻气爽，腿脚似乎轻松了许多。“这让我们觉得自己越活越年轻了呢！”老人们高兴地说。

　　实习生 俞超春 记者 沈爱群