找回婴儿般的睡眠，睡得又香又甜是现代人要争取的梦。人们开始常常低估了自身的睡眠障碍，没能得到合理的诊断和治疗。经常睡不着也是病。在我国，失眠已成为继头痛之后神经科第二大疾病。在一些神经专科门诊里，70%的患者有失眠主诉。老年人对失眠早期往往并不重视，待到问题严重了再去找医生，这只会增加失眠治疗的难度。    

　　失眠症的治疗通常包括：一般的非药物治疗、药物治疗和专门的非药物治疗。这些治疗方法可以单独使用，也可以联合使用。治疗方案的选择则要根据患者失眠症的类型和基础疾病的原因。有些则要咨询心理或睡眠专科医生。补充美拉托宁是维护老年人睡眠健康的方便之举。