谈“癌”人人色变。为了防癌，大家也是绞尽脑汁：从饮食到药物，从保健到医疗。最新研究结果表明：睡得好可以防癌，高质量的睡眠有助于防癌。为什么睡得好能防癌？    

　　大家知道，如果癌症患者有广泛的社会交往或经常参加一些集体活动，他们的治疗结果会好于那些社会交往不多的癌症患者。但是科学家们一直弄不明白这些社会心理因素是如何对癌症治疗产生影响的。美国斯坦福大学的研究者们经过研究认为，睡眠——苏醒（生物钟）这个循环周期可能是问题的关键。精神病学和行为学教授大卫·斯皮格尔博士指出，一个人的睡眠质量会在很大程度上改变其体内的激素平衡。这使生物钟成为连接癌症预后和社会交际的最重要因素。斯尔格皮说，生物钟可以通过影响两种激素——美拉托宁和皮质醇的分泌来影响癌症的形成和演变。服用美拉托宁可让自己的美拉托宁上升皮质激素下降。