姜萝蜜汁

　　材料：白萝卜1000克、生姜50克、蜂蜜20克。

　　做法：取鲜白萝卜洗净，捣碎绞汁；生姜捣碎取汁；将两汁混合调入蜂蜜即成。

　　用法：饭前饭后各饮1杯。

　　主治：高脂血症肥胖。

　　禁忌：忌在萝卜汁中加糖。

　　功效：萝卜含芥子油，生姜含姜酚，都能解油腻、化脂肪。萝卜中的硫化物还能通大便，将吃人的脂肪排出体外，所以减肥效果显著。