温岭市离休干部林太东，参加文娱体育活动已有25个年头，后又成功说服老伴坚持步行，走出了健康。

　　林太东的老伴陈夏兰1989年退休后，整天守家，很少活动。1990年10月突发脑中风，左脚踏地不稳，双眼视物不清，服用降压药后仍不见效果。经老林现身说法，老伴终于和他一起进行走路锻炼。开始时，老伴走路有困难，老林就扶着她走。半年后，老伴能单独走路；再经过一年锻炼，陈夏兰的走路速度竟然能和老林一样快了。人们都说：陈夏兰中风后能恢复健康，都是林太东陪她走路锻炼的结果。

　　近5年来，夫妻俩坚持走路、登山锻炼身体。他俩一般是在家吃过早饭后，从文化桥附近的居住处走到北山下（步行40分钟），再上岭登402级石阶至北山顶，然后在山顶做自编的健身操20分钟，最后原路下山经菜场买些菜回家做午饭。午休后，根据温度高低外出活动。天热时下午4时后在附近走走；天凉时下午2时就可进行室外活动了。夫妻俩坚持早晚室外活动，既可活动肌肉筋骨，呼吸新鲜空气；又可看到市区日新月异的面貌；还可谈天说地，消除心中烦闷，其乐无穷。

　　林太东积25年之经验，深有体会地说：“坚持走路，生活规律，营养适中，戒烟戒酒，讲究卫生，处世乐观，这24个字的成功诀窍，贵在长期坚持。”林汝松