时常关注“中国养老问题”的人们会发现一个新的问题：没有经济来源且生活不便的高龄孤寡老人，政府福利机构已经很好做到了对他们的养老工作。但对刚刚退休、身体健康、有思想有活力、有一定经济基础的退休人士来说，他们迫切渴望摆脱传统的退休生活模式，不满足于单纯的家庭养老，也不愿意前往专门的社会福利性质的养老院接受千篇一律的病床式养老。更多人正在积极寻找一处既能够感受家庭温馨又能够享受社会化服务，同时还能继续参与社会活动的比较先进的养老场所。而这样一种养老模式，就目前来说在社会上依旧是一项空白。

　　退休，开始享受生活

　　青年时代，充满理想和幻想的我们，没钱去享受生活；中年，更加理性的我们，没有时间和精力去享受生活；退休了，身体健康，有了一定积蓄的我们，也该开始享受真正属于自己的生活了。

　　退休生活的开始，可供自己支配的时间更多，事物对自己的牵绊更少，人生中许多过去未完成的、未开始而想尝试的许多理想变得有了时间、有了精力、有了资金去尝试和实现。如果从马斯诺的需求层次理论看，退休生活实质已经脱离了温饱、安全、尊重等简单的需求层次，转向了更高的、更满足、更愉悦的自我实现层面。因此，退休的生活不再是简单的生活，而是实现人生价值的提升和生命真实意义。

　　退休，怎么享受生活？

　　科学技术的发展，人的生理机能老化速度逐渐减缓。而60岁退休作为一个比较僵化的退休年龄，日益凸现出不合理性。许多年富力强但年龄到60岁的人群不得不选择退休，心理、生理上远未适应完全脱离工作的退休状态，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，很容易引起生理上的失衡，患上了所谓的“离退休综合征”。于是，退休后的“颐养天年”变成了一种痛苦的生活经历。因此，对于这一特点退休人群而言，社会迫切需要满足这部分人的需求。

　　这就衍生出一个思考，即如何正确面对退休生活态度的问题。

　　我们提倡的是一种积极向上，朝气蓬勃的退休生活。这种生活就有必要对他进行合理的规划。

　　“生命在于运动”。退休人士要注意加强身体的适度锻炼，如爬山、散步等，循序渐进，持之以恒；退休人士要勤于用脑科学用脑，通过不断学习新知识延缓大脑衰老，学习科学养身保健知识指导日常寝食规律，了解国内外大事跟紧时代步伐。甚至可以赶把时髦，学习具有新时代特征的专业技能如用电脑，增强其思想上的积极性。

　　退休，不是人生的分水岭，带着健康的身心开始我们的退休生活吧！

　　退休，到哪里去享受生活？

　　带着健康的身心开始我们的退休生活吧！那么，我们到哪里去享受我们的退休生活呢？

　　随着中国改革开放进程的逐步深入，西方文化中独立、自主等观念逐步进入了国内，退休并不单纯理解为“颐养天年”，而是作为社会一个独立的个体，有自由选择的权利。既可选择继续工作，也可利用中年积累的财富安度晚年。这种文化的冲击也使我们部分具有高学历、高收入、高地位的“三高”退休老人有了更多的选择权利。

　　他们不满足于单纯依靠独立的家庭养老，也不愿意前往专门的社会福利性质的养老院接受千篇一律的病床式养老，更多人正在积极寻找一处既能够感受家庭温馨又能够享受社会化服务，同时还能继续参与社会活动的养老场所，而这样一种先进理性的养老模式目前仍旧是夕阳事业的一项空白，无论政府职能部门还是民间机构都鲜有问津。

　　然而这种既要满足居家养老的生活氛围，又要能够享受到机构养老的社会化服务的老年社区，恰恰是社会所需要的，是退休人士所期待的。21世纪的中国，需要我们探索一条适合我国国情的养老新路子。

　　那么这种先进的养老模式有没有人去探索呢？他的蓝图是怎样的呢？

　　金色年华，规划退休生活新蓝图

　　“金色年华——中国·杭州金家岭退休生活社区”就向我们展示了“完全退休生活社区”这种全新的养老模式。

　　怎样来理解“完全”这两个字呢？

　　显然，首先要满足既有家庭氛围又能享受社会化服务；其次这种养老机构设施必须具备生活氛围 ，要与社会保持广泛的联系，老人能参与社会活动，“始终关注社会，始终被社会关注”，是“放养”而非单一养老设施的“圈养”；第三，要明确居所是“家”而非“院”，是有生活目标，有奔头的，而非消极等死；最后，这种先进养老社区要根据老人生理健康状况的差异，不同的老人或同一老人在不同阶段，分成相对独立而又相互联系的三个区：独立生活者区，需生活辅助者区和需护理服务者区，进行可持续服务。

　　如果这种养老模式付之实施的话，其要求是相当苛刻的。

　　在选址上，必须环境优美，空气清新，阳光充足，有山有水……符合生命和自然的和谐。

　　就软件上来讲，退休人士希望得到的是周到而又人性化的服务，比如社区每个楼层都设置足够的护士站，时刻关注各个老人在不同阶段出现的症状，医疗康复中心引进品牌医院，设置老年病专科门诊。

　　就硬件上来讲，社区要设置足够的老有所医、老有所学、老有所乐的医疗康复、学习创业、健身运动、交流娱乐等场所。在建筑上尤其要花费心思，老人对居住空间要求有特殊性，规划布局上宜平面展开，不宜垂直升高，三层以上建筑全部设置电梯。细节设计上应遵循老年设施设计规划，如无障碍、易识别、防滑、照明、必要的扶栏、室内留有足够的轮椅转换的半径等等。

　　为体现居家养老氛围，保持人与人之间的交流沟通，激起对生命的渴望，户型设计上以两室一厅和一室一厅为主，以保障子女或第三代在周末等假期来社区与老人共同生活。

　　

　　据专家研究表明，这种先进的养老模式理念受到了绝大多数老人欢迎，它也将成为中国退休老人未来的一种主要养老方式，符合我国社会化养老的发展方向。

　　通讯员 王 欢

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　　中国·杭州金家岭退休生活社区