第00008版:
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2006年4月19日
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烹制绿叶菜 最好不加醋
安 平
绿叶菜在加热烹制过程中,会发生许多化学变化,这些变化会引起叶绿素的改变。烹饪中最常见的变化是,绿色蔬菜经加热之后,亮绿色消失,生成一种绿褐色。这是因为热加工时产生的酸使叶绿素转变成脱镁叶绿素。科学家在经过热加工的绿色蔬菜中已经发现了10种酸,这些酸是破坏叶绿素的“元凶”。
醋的有效成分是乙酸,一般市售醋含4%-10%的乙酸。因此,若在烹制绿叶菜时加醋,会使绿色蔬菜迅速变成黄褐色,既破坏了菜肴的美感,又使菜肴营养价值降低。因此,烹制绿叶菜时最好不要加醋。
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