盛世人瑞多。江山市老龄办提供的数据表明，到今年2月底止，该市百岁以上的老人有23人，比2004年多了6人。其中女性16人，约占70%。长寿之冠是大陈乡大陈村103岁的陆松子老太。

　　这些百岁老人中，大多生活在农村。从2004年起，一直生活在城区的老人中，也有2人进入了百岁老人行列：一位是在原二运公司退休的张良水老人，一位是住在虎山街道溪东村的余爱梅老太；前者出生在1904年，后者出生在1905年。

　　探究这些百岁老人的长寿秘诀，江山市老龄办副主任严苏芳说，这些高龄老人都有共同的特点：心胸宽阔，处世乐观；食不挑剔，营养合理；注重活动，生活规律……但具体到每一位老人身上,又有各自的特点——

　　陆松子：心胸宽阔成寿星

　　江山市年龄最大的陆松子老太，出生在1903年8月，至今仍神清、耳灵，喜欢让儿子读报纸给她听，喜欢在屋里屋外活动，村邻都称赞她是一个心胸非常开阔的人，总是笑对生活。

　　这话不假。听人讲，年轻时，在她结婚过门没有多久，婆婆积攒的一点私房钱突然不见了，马上怀疑到陆松子头上，责问、甚至推她出门，她都没有顶过一句嘴。过了半年，婆婆自己在一个墙洞里掏出了这点钱，才想起是自己经常换地方忘记了。在这半年里，陆松子始终辛勤操持家务，侍候好婆婆，没半句怨言，连她丈夫也看不过去，几次想与母亲争吵，她还是劝说：“妈积攒这些钱不容易，丢了自然生气，我受点委屈让母亲出出气，这也是我的一点孝心。”受了委屈的陆松子没有把怨气放在心上，照样吃得下、睡得香，像没有发生这事一样，后来婆婆向她道歉了，她还是笑着说：“我没把这事放心上。”

　　与邻居交往，即使自己吃亏了，她也还是热心待人，求得和解。同村有一位过世多年的老太，生前脾气急躁，差不多与全村妇女都吵过。有一年春天，陆松子家里饲养的一窝仔猪被人偷了4只，在四出寻找时，也到这老太家里看了一下。这可得罪了该老太，三天两头指桑骂槐。陆松子没有生气。过了几天，该老太生了病，躺在床上，陆松子知道后，端着熬好的药去看望，激动得老太热泪盈眶，不好意思地向陆松子道歉，陆松子大度地说：“乡里乡亲的，我对你生什么气呀？”陆松子大度的处理哲学，也赢得了一家人的和睦，一年到头听不到她家一声吵闹，晚辈们都十分孝顺老太。

　　余爱梅：喜欢活动人康健

　　在溪东村见到余爱梅老太时，已是临近中午。只见老人正在整理房间里的物品，看其利落劲儿，要不是事先知道年龄，谁会想到她已是百岁挂零。其孙媳夏超英说，奶奶是一个闲不住的人，喜欢走来走去。

　　余老太的家境不好，几个儿子死得早，直到90多岁了，还要经常出去拣破烂。前年夏季的一天，老太出去拣破烂时，左脚后跟被小型货车撞伤，本以为百岁老人的脚伤要过百天才会痊愈，不料才过了半月，老人就能下床行走。去年开始，老人每月能领到200元的长寿保健补助了，才不再拣破烂，而改作每天早晨吃了早饭后，在溪东、市心街一带玩耍，一般要到中午12时许才回家吃饭。然后，老人又要出去活动，要到下午四五时才回来。只要是天晴的日子，老人几乎天天如此。有时，还会去附近溪里洗自己的衣服。

　　据夏超英介绍，老太很少吃补品，但饭量不错，一餐能吃一碗饭，饭量比她这当孙媳的差不了，菜也不挑不拣。“究其长寿原因，我以为奶奶是身子骨好、活动多，一年到头也很少感冒。”

　　朱文穆：注重保健人开朗

　　老家在长台街上的朱文穆老人，生于1906年，说得上是江山市百岁老人中最康健者之一了。

　　朱老有自己按摩的习惯。他说自己晚上6时就要上床按摩，先从头顶梳头开始，一直按摩到脚部，大约要两个小时，春夏秋冬都不间断，期间还要用小槌敲打穴道。因此，一百岁的老人了，至今身上感觉不到痛处。人说老人吐痰多，可朱老除非感冒，平时几乎难见吐痰。朱老很少看病吃药，他说从未住过医院。

　　朱老喜吃甜，蜂蜜一年要吃二三十斤。他说吃蜂蜜和蜂王浆有滋补作用，每天早上起床时总要用温开水泡一杯。老人还喜欢吃肥肉。他说血压正常的人吃肥肉有好处。在家的孙辈们知道老人有这个嗜好，不时总会设法满足老人的这一嗜好。

　　朱老的后辈们对老人十分孝顺，经常会来看他，加上老人性格开朗，笑口常开，当然有利于延年益寿了。

　　王荣泽 王林