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第00006版:健康
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2006年4月14日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动
大肠癌高发不容轻视
施水泉
  来自杭州市疾控中心的数据,杭州市近三年癌症总发病数的前10位为肺、肝、胃、乳腺、大肠(直肠、结肠癌)、食道、脑及神经系统、胰腺、膀胱等脏器的癌症,2005年市区肿瘤总发病率约为240/10万。就性别而言,排在前三位的癌症,男性为肺癌、胃癌、肝癌,第四位为大肠癌,而女性则为乳腺癌、肺癌和大肠癌。其中大肠癌发病率明显上升,来势凶猛不容轻视。

  据了解, 这是杭州市疾控中心对全市范围内105家各级各类医院实施肿瘤登记制度并经过20年的连续统计结果。而大肠癌的高发则是普遍现象。

  杭州市疾控中心专家指出,杭州市区肿瘤发病还有以下的特点,一是发病率的上升与现代生活密切相关,主要癌症的序谱与发达国家相似;二是一些癌症发病的年轻化趋势明显,如大肠癌原来是40岁以上人的“专利”,现在25岁就出现了,去年杭州市就发现了10多例,乳腺癌提前到20岁,宫颈癌30岁开始等;三是一些原来排不上号的肿瘤因为现代生活的影响,进入了“黑名单”,如宫颈癌的发病率在近4、5年中出现较明显的上升,已挤进前12位。

  专家认为,绝大部分癌症与不良生活习惯和环境污染有密切关系,如大肠癌的上升就与生活改善、劳动程度减轻引起的膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动有关;宫颈癌多发与性行为过早、性乱和不洁性行为有关。

  对预防大肠癌,专家提出具体意见:

  1、避免长期高脂食物,多吃富含纤维食物,保持大便通畅;

  2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品,适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。每天应吃400克-800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质:第一类是亚硝胺(含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等);第二类是多环芳烃(3、4苯并芘为典型代表。凡3、4苯并芘含量较高的多为烘烤制品和熏制品);第三类是含黄曲霉素B1的食品(如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用。)。

  3、积极防治癌前病变,对有肠息肉者,尤其是肠息肉家族遗传性患者,须及早予以切除;大力防治血吸虫病及血吸虫肉芽肿;

  4、对近期有进行性消瘦或大便习惯改变者,如大便次数增多,便秘与腹泻相交替,排便时疼痛,大便变细、带血或粘液,同时有腹胀等,均应警惕肠癌,应及早到医院进行有关检查。

  5、对早期肠癌手术或放疗后患者,应定期复查,有条件者应长期坚持给予扶正抗癌中药巩固治疗,预防复发。

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