阴影
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第00006版:养生
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2006年3月8日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
吃海鲜、晒太阳、逛西湖……
百岁老太的长寿秘笈
于 伟
  “骨质非常好,坚硬得超过60、70岁老年人。”在浙江省中医院骨关节中心,专家刘晋闽刚为101岁的冯素兰老太做完手术后说,“许多老人骨头老化疏松,就像珊湖石一样,一用力就碎了。可为冯老太手术时,我用手钻打孔,足足用了5分钟才打进去。”

  冯老太是地道的杭州人,生于1906年1月,今年虚岁101岁,家住闹市区延安路老式青砖瓦房内,从1958年至今就一直住在这里。老人前些日子在家上厕所时突然滑倒,造成左股骨粗隆间粉碎性骨折,被子女送至浙江省中医院治疗。2月23日上午该院专家为其做了骨折手术。

  摔跤前冯老太每天喜欢外出走走晒晒太阳,以前最常去的地方是西湖边的六公园,一早独自外出,动动腿、动动脚,还打太极拳,外国人见了稀奇,还给拍了不少照片。自从东坡路整治拓宽后,来来往往的汽车多起来了,前年底一次在家附近,老太被一辆横冲过来的小面包车撞了后,从此西湖边是万万不敢去了,每天下楼只在家附近巷子里走走,或去家旁边一小广场晒晒太阳,身边总忘不了带一小板凳。

  老人生有4女2男,老伴上世纪50年代去世后,那时最大的儿子才15、16岁,老人全靠自己将6个儿女拉扯大,如今大儿子已78岁,最小的女儿也已有60多岁,子孙满堂。现在她与三女儿及外孙住在一起。

  “老人为人随和,喜欢自食其力。每天用电饭煲自烧自吃,最喜欢吃荤菜和新鲜蔬菜,买回来的蔬菜,放两天就要扔掉;最喜好吃海里的虾、黄鱼、带鱼等海鲜,淡水产只吃河虾,别的一概不吃。其他还有猪蹄髈、芋艿、鸡蛋等,上个月老人一餐还吃了半个蹄髈。平时早上桂圆加两三个鸡蛋,中午喜欢吃汤团、饺子、面条及烂些的米饭。平时水果不断,夏天7斤大的西瓜每天要吃半个。”三个女儿说起母亲滔滔不绝。

  老人从不注重吃补品,也不补任何钙片、维生素之类东西。对子女常说的一句话是:你们忙你们的,我能行。前年被车撞了,子女请了一保姆,她说还是自己做好,硬给辞了。95岁时还常去老年俱乐部与人撮麻将,每天11点就出门,下午肯定不会在家里,子女也支持她,说是对老人的大脑有好处。

  子女们还说,老人这辈子很少生病,包括被车撞的那次,就去过三、四次医院,一年中难得遇上感冒发烧,吃颗消炎药就好了。前年被车撞之后,住院时顺便做了检查,各项指标都好。当时同病房人听了都不信,说介大把年纪谁相信,可看了化验单后心服了。

  

  图为冯素兰老人在护士的指导下正在做肢体功能锻炼

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