2月25日，虽然下着大雨，但浙江医院多功能厅里人头攒动，热闹非凡，200多位老人聚集在这里参加该院的老年健康沙龙活动。

　　这是浙江医院举办的第一次老年健康沙龙，这次的主题是这个季节老年人最容易患的心衰病。浙江医院派出了三位心衰病的专家：浙江医院副院长严静、主任医师龚仕金和虞意华。专家从“心力衰竭的流行病学、现状及综合治疗”、“心衰病人的综合管理对慢性心衰患者的影响”、“慢性心力衰竭中β-受体阻滞剂的应用”三方面对心衰病进行讲解。三位医生讲到关键之处，还特别设计了有奖问答，帮助大家加深记忆。除了专家讲解，活动还请来病人介绍与心衰作斗争的过程。

　　65岁以上的老人是高发人群

　　心力衰竭是多种心血管疾病发展到一定阶段的并发症，会引起气促、乏力、浮肿、食欲不振等症状，还会影响其他器官的功能，严重的还会危及生命。有研究表明，心衰的死亡率要高于许多恶性肿瘤。

　　严静副院长告诉记者，65岁以上的老人是心衰病的高发人群，特别是长期患有高血压、心脏病、糖尿病的老人更要引起重视，如果有气急、胸闷的现象，要及时到医院诊治。

　　医生还指出，季节交替的时候是心衰的高发期。现在正是冬春交替，天气忽冷忽热，很容易引起呼吸道感染，对于老人来说，可不能小看这普普通通的感冒，它很可能会诱发心衰。心衰患者在这期间一定不要忽视复查，根据医嘱调整药物，另外要注意保暖以及防止腹泻等肠道疾病。

　　医生同时提醒心衰患者，这段时间要留意自己的体重，最好是一周称一次体重，如果一周增加了一公斤以上，那就要当心了。因为这很可能是体内有水分蓄留的表现，过多的水分会加重心脏的负担，这对患者来说是很危险的。

　　养成良好的生活习惯

　　心衰患者要养成良好的生活习惯，比如不能抽烟、喝酒；保持充足的睡眠；饮食要清淡，限制盐的摄入等等。运动对心衰患者来说也是必不可少的，但运动必须适量。心衰门诊的医生会根据患者心衰的程度、病因以及心脏耐受能力，设计患者在康复阶段适合的运动量。运动以后要不感觉到明显的气急、乏力为好。运动后的心率也要达到一定的标准，就是每分钟不超过（180—患者年龄）次。比如，患者60岁，那他运动后的心跳不应超过120下。