狗年农历正月初八，杭州铁路体育馆内热热闹闹、笑声不断，一个喜迎新春的茶话会正在举行，大家围桌畅谈、其乐融融。参加茶话会的是杭州铁路火车头体协太极拳队的全体队员，他们都是铁路的退休职工和家属，现有成员26人，最大的70岁，最小的52岁，平均年龄59.7岁。这里也是杭州市武术协会所属的一个教练站。

　　铁路体育馆有比较宽大明亮的室内锻炼场所和平整的室外场地，有配套音响、电脑、电视和宽幕墙镜等设备。说起这里的一切，大家深有感情。当初，体育馆里只有六七个在职和退休工人在练太极拳，既无正式组织也无教练，更没有任何设备。后来，分局工会了解到职工的这一需求后，于2005年1月成立了杭州火车头老年体协武术队，并拨专款添置了各种设备，为铁路在职和退休职工创造了这个舒适的活动场地。

　　在太极拳队成立后的短短10个月中，队员们参加了铁路杭州地区重阳节的太极拳邀请赛、杭州市体育总局组织的全国太极拳邀请赛和杭州市武协组织的全国传统武术邀请赛，共获得了7金4银1铜的好成绩，在铁路内外有了一定影响。

　　说起这支队伍，当然离不开教练葛兆亭。他是一位热心的太极拳传人，今年65岁，原是铁路列车段的政工干部，年轻时是个革命军人。长期的军人生活使老葛养成了为人真诚、办事认真的作风。由于长期患失眠症，老葛身体虚弱，并伴有呼吸系统、消化系统和骨骼系统等多种疾病，住院、吃药都不见效。10年前，为了摆脱病魔的困绕，老葛开始学练太极拳。随着时间的推移，多年的颈椎病竟不知不觉地好了，胃也不痛了，睡眠正常了。从此，他迷上了太极拳，并在8年前开始为铁路职工辅导太极拳，毫无保留地帮助初学者。太极拳队成立后，老葛愉快地接受了杭铁分局火车头老年体协武术队教练的任务，并在当年考取了杭州市武术协会二级教练，领取了上岗证。担任教练后，老葛一如既往坚持义务教学，无私奉献。新学员来队后，他一招一式，从最基本的动作开始，耐心地教授。尤其是教学太极剑，队伍拉得开，他每教一个动作就得从头走到尾、从尾走到头，不知要走多少趟。葛兆亭的精神感动了每一位学员，宽厚和谐、关心集体、互帮互学、切磋拳艺蔚然成风。

　　今年68岁的陈敏师傅，属牛，是机务段的退休职工，学拳不怕苦、不怕累，很有一股牛劲。为了练熟一个动作、学会一种套路，他可以从早练到晚。他还热心为大家服务，义务补鞋底、修理电茶壶，是太极拳队的好管家。大伙都亲切地叫他“阿牛师傅”。

　　刚来不久的周大姐说：“退休了整天呆在家里，从早到晚无人讲话，挺郁闷的。现在练太极拳又有了一个新的集体，大家还是老同事、老同学、老邻居，真是一个温馨的大家庭。我在这里觉得心情轻松，人也精神了许多。”

　　这正是：退休离大家，养老回小家，健身有新家，健康快乐又一家。