我有经常腹泻的毛病，但在化验大便时各项指标都很正常，按中医的说法是脾虚引起的。于是我在腹泻比较严重（一天四五次）时便尝试喝红糖姜水，没想到止泻的效果还不错。

    方法是：取红糖约半两，用半碗开水把糖化开，用刀把半块姜（可根据自己对辣的耐受情况适当增减用姜量）切成细末，把姜末放入红糖水中，趁热喝下。