人物名片

　　袁惠望，99岁

　　长寿秘诀

　　作息规律、心平气和，比啥都强

绘京剧脸谱 画精致团扇

99岁杭州奶奶活出别样优雅

　　本报讯（许南涛）今年虚岁99岁的袁惠望有一双巧手。每天清晨5点，她便准时起床，洗漱完毕便沉浸到属于她的手工时光里。京剧脸谱、团扇……一件件精美的作品在她手中栩栩如生。近日，笔者来到杭州市拱墅区中大朗颐养老中心，探寻老人的长寿之道。

　　袁奶奶的一天有着自己的节奏：清晨做伸展运动，每天用电脑浏览信息。饮食上从不马虎，荤素搭配，营养全面，偶尔下午茶会享受几口薯片、奶茶，最爱的还是小鲫鱼和甲鱼。更让人惊叹的是，她把智能设备玩得比年轻人还溜——炒股、拍照、发红包、视频聊天，样样驾轻就熟，还常教其他老人用手机挂号、发语音。

　　袁奶奶最让人赞叹的，是她那双灵巧的手。做手工时的袁奶奶格外专注，仿佛整个世界都安静下来，只剩下她和手中的作品。那些色彩斑斓的脸谱、精致的团扇，不仅装点了养老中心的环境，更传递着一位近百岁老人对生活的热爱与从容。说起自己的长寿之道，袁奶奶笑着摆摆手：“每天动手做点东西，脑子就灵光。作息规律、心平气和，比啥都强。”

　　99岁的袁惠望，用她的余生诠释着什么叫“优雅地老去。”