英国科学家开展的一项新研究表明，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，有助延年益寿。

　　与不常爬楼梯者相比，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，全因死亡风险降低24%。同时，他们发生心脏病发作、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。该研究引用的论文表明，每周几次、每次几分钟爬楼梯，即可改善心肺健康并降低胆固醇。科学家也提醒，爬楼梯并非人人适宜，尤其是行动不便或患有关节疾病者，需谨慎。

　　据科技日报