本报讯（通讯员 邵丽洁）近日，杭州市富阳区第三人民医院老年精神二科主任医师华浩水，连续接诊多位因配偶离世出现情绪及躯体障碍的老年患者。他表示，随着社会老龄化加剧，丧偶带来的伤痛已成为老年人面临的重大身心创伤之一，极易诱发严重居丧反应，甚至危及生命。

　　70岁的陈阿姨便是典型案例。她原本性格开朗，与丈夫感情深厚，二人常结伴出游，晚年生活安稳幸福。去年底，丈夫确诊晚期肺癌，病情进展迅猛，短短两三个月便不幸离世。丈夫患病期间，陈阿姨日夜操劳、精神紧绷，身心始终处于应激状态，并未出现明显异常。然而，爱人骤然离世后，巨大的空虚感与强烈自责彻底击垮了她——她反复回想细节，认定是自己疏忽大意、未及时督促丈夫体检，才没能留住爱人，深陷自责与悲痛中难以自拔。

　　针对老年人如何平稳度过丧偶后的高危期，华浩水给出以下专业建议。

　　避免老人独居过夜：丧偶初期，家人最好贴身陪伴、短期同住照料；若条件有限，也需保证每日沟通交流，必要时可依托社区日间照料服务为其提供帮扶。待老人情绪逐步平复后，可鼓励其培养兴趣爱好、拓展社交圈，重建生活支点，以转移负面情绪。

　　拒绝空洞说教：“别难过、想开点”之类的劝慰不仅徒劳，反而容易引发抵触。家人应主动予以共情，允许老人倾诉悲伤、缅怀逝者、正常宣泄情绪。春节、中秋及逝者生日、忌日等特殊节点，需提前做好陪伴安排，防止老人情绪崩溃。

　　维持身心稳定：固定三餐时间、坚持适度运动，督促老人按时服药、定期复诊，以稳定的生活节律安抚情绪、守护身体状态。

　　华浩水特别提醒： 若老人丧偶后持续半年以上仍无法回归正常生活，出现长期情绪低落、产生自残或自杀念头、产生幻觉妄想、严重失眠厌食、体重骤降、酗酒或滥用药物、自我封闭、认知倒退等任一严重问题，家人务必及时带老人前往老年精神科或心理科接受专业干预。