本报讯（记者 张文利）近日，记者来到杭州市拱墅区三塘菊园探访一位长寿老人。还未进门，便听见屋内传来棋子落盘的清脆声响与阵阵爽朗笑声。客厅里，一张方桌围坐六七位棋友，正中央那位白发如银、面色红润的老人，便是此次探访的主角——97岁的陈忠勋。他腰背挺直，落子时指节有力，时而凝神思索，时而拍腿大笑。

　　说起陈老的养生之道，相识三十载的忘年交、68岁的马可笑着总结：“陈老的养生就是‘不养生’。”他一边观棋，一边对记者说道：“陈老想吃什么就吃什么，不会刻意忌口。”

　　在马可看来，陈忠勋的长寿秘诀恰恰藏在“不刻意”的顺其自然之中——生活规律，晨起练字，午后弈棋，晚来泡脚，数十年如一日；脑子从不闲着，要么琢磨残局，要么临帖挥毫；手脚也闲不住，浇花、整理书柜、自己端水泡脚，事事亲力亲为。照顾他的家政阿姨忍不住插话：“陈老师能自己做的事，从来不叫我。”

　　陈忠勋出生于台州玉环，1955年转业后进入杭州的一所小学任教，一辈子站讲台、握粉笔。退休后，他将全部热忱倾注于书法与象棋两件事上，在各类赛事中多次获奖。每到重要节庆，他总要铺开宣纸，为邻里好友写上一批对联和斗方。今年年初，他还捐款一万元，用于支持公益事业。说起这事，棋友们都为他竖起大拇指。

　　陈忠勋育有四名子女，如今四代同堂，每逢节假日，儿孙们便从各处赶来陪他吃饭聊天。

　　虽说这两年耳朵有些背了，但老爷子脑子清楚得很，话匣子一打开就收不住。陈忠勋抚着棋子对记者说：“下棋输赢无所谓，要紧的是有对手、有朋友、有盼头。”每周两次，他固定邀请六七位老同志到家中切磋棋艺，茶水管够，笑语不断。