很多时候，我们的疲惫不只是身体累，更多的是“心累”。长期处在同一个环境里，接触同一批人，做着同样的事，大脑就会进入“节能模式”。

　　当你走出家门，看到街边新开的店，闻到空气里不同味道，遇到形形色色的人……这些信息会让你有新鲜感，让大脑从“节能模式”进入“探索模式”。如果一直待在家里，你只能“内耗”；当你走出家门，你的注意力被外部世界占据，没空“内耗”，反而得到了真正的休息。所以，真正的休息不是躺着刷手机，而是换个新环境。 据人民日报夜读