如果家里有人确诊抑郁，家属的陪伴至关重要。但很多时候，好心的话反而成了“扎心的话”。

　　以下三句话千万别说：“你就是想太多，想开点就好了。”（否定痛苦）。“别人比你更惨，你有什么好抑郁的？”（对比伤害）。“你要坚强，这点事都扛不住？”（道德绑架）。正确的沟通方式是这样的。少评判，多倾听：闭上嘴，竖起耳朵，让他或她把情绪发泄出来。少说教，多确认感受：可以说“我知道你很难受，不用急着好起来，我陪着你”。话题要轻，要具体：别总围着“病情”转，聊聊晚饭吃什么、天气如何等轻松话题。 据CCTV生活圈